Zazen

zazen, Zen Budizminde, oturarak yapılan meditasyon. Zazen talimatları öğrenciyi sessiz bir odada oturmaya, ritmik ve rahat bir şekilde nefes almaya, bacakları tamamen veya yarı çapraz, omurga ve baş dik, eller bir avuç içinde diğerinin üzerine katlanmış ve gözler açık olmaya yönlendirir. Mantıksal, analitik düşünme askıya alınmalı, tüm arzular, bağlılıklar ve yargılar gibi zihin de rahat bir dikkat durumunda bırakılmalıdır.

Zazen'in en seçkin savunucusu 13. yüzyıl Zen ustası ve Japonya'daki Sōtō mezhebinin kurucusu Dōgen'dir. Zazen'i yalnızca aydınlanmaya doğru ilerlemenin bir yöntemi olarak değil, aynı zamanda uygun şekilde deneyimlendiğinde aydınlanmanın kendisi olarak da görüyordu. Ayrıca bakınız koan.